2019-05-15から1日間の記事一覧

スーパーフードのチアシードをスプラウトで♡

水につけると種の周りにヌルヌルしたものが出てきて膨らみ、満腹感が得られダイエットに効果があるとされるチアシード。シソ科の１年草。種をそのまま食べることができ、私はヨーグルトに入れて食べています。チアシードスプラウト用種子が㈱グリーンフィ…